Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Кофе с Молоком, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Gewichtsverlauf
|