Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 273,98g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich, Exquisit Salat mit Lamm Salat mit Lamm, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Kaufland Bunte Gekochte Eier. Abendessen: K-Classic Maasdamer, K-Classic Kochschinken, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Exquisit Schoko Dessert, Beck's Ice. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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