Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4206 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 200,43g | Kohlh: 679,53g.
Frühstück: Seeberger Blaue Weinbeeren, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Trauben, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Aroy-D Kokosnussmilch Light, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Süßkartoffel, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Olivenöl, Subway Chicken Fajita, Subway Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Supreme Cookies And Cream, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Trato Rice Chips, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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