Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Água da Torneira, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Verde Campo Natural Whey Chocolate, Banana Nanica, Pão Francês, Sadia Peito de Peru, Sadia Queijo Prato. Mittagessen: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mruncleleon's Gewichtsverlauf
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