Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
|
95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
823 kcal
|
Fett: 14,79g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. mehr...
|
|
3724 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|