Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
|
71,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Philadelphia Sweet Chili, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Exquisit Salat mit Lamm Salat mit Lamm, Vollkornbrötchen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Eclair, Lindt Oster-Gold. mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Falki78's Gewichtsverlauf
|