Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 108,84g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Green String Beans, Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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