Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Purê de Mandioca, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Morangos, Doce Uva Uva Verde, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Melão Amarelo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
hit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deborahsouzaa's Gewichtsverlauf
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