Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Walnuts, Tea (Brewed), Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tonnino Tuna Fillets in Olive Oil, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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