Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Favorina Trüffeleier Marc De Champagne, Kaffee mit Milch, Marmelade, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Aldi Kräuterquark, K-Classic Limburger Light, Le Pecheur Tunfisch, Butter, Margarine, Weizenbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Butter, Be Light Bayrischer Limburger, Milbona Kräuterquark, Weizenbrötchen, Butter, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Bio Gemüsesaft. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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füllimama's Gewichtsverlauf
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