Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Del Monte Avocado, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Cabbage, Cooked Soba Japanese Noodles, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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