Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузные оладьи, Ашан Киви, Ашан Киви, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сотэ, Цветная Капуста, Тефтели с тыквой. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Chocolate Orange, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AnestSanek's Gewichtsverlauf
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