Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Baguette, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz caldoso de maminha ou coxão mole. Snacks/Sonstiges: Nestlé Prestígio, Lacta Lacta Coco, Lacta Lacta Morango, Vitória Uva, Nestlé Charge (40g). mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Esteira ergométrica 2 min por 30 segundos - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Angelica V.P's Gewichtsverlauf
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