Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ironmaxx Protein Riegel. Mittagessen: Edeka Getrocknete Aprikosen, Elstar. Abendessen: Ironmaxx Protein Riegel, Grappa, Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Gold. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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