Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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73 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Aldi Yorkham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Mittagessen: Aldi Yorkham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Abendessen: Lidl Pasta Carbonara, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ireen24's Gewichtsverlauf
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