Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
92,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 96,10g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Айсберг, АТБ Помидор Розовый, Лук, Куриное Филе, Яичница. Mittagessen: Жако Птичье Молоко , Алан Бастурма, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Алан Бастурма, Новус Салат с Печеной Тыквой и Фетой, METRO Chef Масляна Холодного Копчения , Almette Творожный Сыр с Травами , Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Мандарины, Сырники Домашние, Конфеты из Сухофруктов, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
|