Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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809 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 49,33g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Loose Quäse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frances1801's Gewichtsverlauf
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