|
очень радует прогресс! но боюсь, что завтра случится сильный привес...
|
72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Ашан Геркулес, Творог, Банан, Миндаль Миндаль Жареный, Isey Skyr Скир Натуральный. Mittagessen: Помидоры, Макфа Grand Di Pasta, Молзавод Шенкурский Сыр Мягкий, Авокадо Авокадо Хасс, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Ricos Семена Льна, Barilla Pesto Alla Genovese, Биточки из индейки. Abendessen: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с индейкой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietmare's Gewichtsverlauf
|