Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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103,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 153,20g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Santa Fe Tortilla Company Whole Wheat Tortilla, HEB Beef Hot Dogs. Abendessen: Hidden Valley Hickory Bacon & Onion Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Honey, Butter (Salted), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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healthier-step-by-step's Gewichtsverlauf
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