Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Banana Prata, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella. Mittagessen: Azeite de Oliva, Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Nachmittagstee: Banana Prata, Doce de Leite, Iguaçu Cappuccino Classic, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Abendessen: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café, Empadão de Frango. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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adeliana de paula's Gewichtsverlauf
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