Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 267,86g.
Frühstück: ВИК Сосиски Пяточек, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Цельнозерновой, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Овсянка, Ne Moloko Овсяное Детское 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. Mittagessen: Hortex Мексиканская Смесь, Чечевица, Green East Тофу в Кисло-Сладком Соусе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Abendessen: Блины Домашние на Кефире , Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Булочка с Маком, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Инмарко Эскимо Шоколадное с Арахисом, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Мёд. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidimi20152015's Gewichtsverlauf
|