Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 31,50g | Eiw: 24,07g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Walnuts, Tea (Brewed), Almonds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, S&W Jacob's Cattle Beans. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|