Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Dattel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ironmaxx Protein Riegel, DM Eiweißriegel Sportness. Abendessen: Grappa, Tomaten, Cucina Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Möhren, Veltins Pilsener, Apfel, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Gemüse Brühe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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