Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Ironmaxx Protein Riegel, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsuppe. Abendessen: Dattel, Grappa, Tomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Möhren, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dattel, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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