Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Carrots, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Best Foods Real Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi. Abendessen: Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Savory Stuffed Turk'y, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Triscuit Thin Crisps Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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