Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 9,36g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Mittagessen: Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Riso Carnaroli, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Citterio Petto di Tacchino al Forno. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Antoniomasala73's Gewichtsverlauf
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