Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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73 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 365,80g.
Frühstück: Banana Prata, Matte Leão Chá , Alto Alegre Açúcar Cristal. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco Cozido, DIA Manga Espada. Abendessen: Alto Alegre Açúcar Cristal, Nestlé Nutren Senior, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nutren Senior, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
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