Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 217,88g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weetabix Protein Crunch Original . Mittagessen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Deli Dip Baba Ganoush, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Aldi Apfelmus, Olympus Griechischer Joghurt 2%. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Gutes Land Knoblauch Frischkäsezubereitung, REWE American Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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