Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 114,42g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Maggi Würstchengulasch, LAWA Semmelknödel, PhD Smart Bar Birthday Cake. Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse, Flensburger Gold. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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