|
A new start to carb nites
|
100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 87,43g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 16,51g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Organic Valley Pasture Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Boar's Head Beef Knockwurst. Abendessen: Simple Truth Power Greens, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Meyenberg Goat Butter, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Cognac, Green Olives, Green Olives. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yugguth's Gewichtsverlauf
|