Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Gardein Savory Stuffed Turk'y. Abendessen: Dinner Rolls, Green Giant Broccoli Slaw, Hormel Spam Lite, Gardein Savory Stuffed Turk'y. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Date, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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