Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Coffee, Egg, Apples. Mittagessen: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Three Berry Blend, Coffee. Abendessen: Broccoli , Bolthouse Farms Baby Carrots, Mushrooms , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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