Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 99,92g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Epica Йогурт Натуральный 6%, Яблоки Бабушки Смит, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Устьянский Творог 9%. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биточки из индейки, Гречка Отварная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский. Abendessen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Семга Жареная, Мистраль Булгур Приготовленный, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Экофермер Яблоко Сушеное с Корицей, ARO Грецкие Орехи Сушеные. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietmare's Gewichtsverlauf
|