Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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52 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: DM Bio Feigen, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Protein Shake. Mittagessen: Protein Cookie, DM Bio Gemüse Brühe, DM Eiweißriegel Sportness, Protein Cookie. Abendessen: Grappa, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Skyr Vanille, Apfel, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Snacks/Sonstiges: DM Bio Gemüse Brühe. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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