Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 42,63g | Eiw: 200,56g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Magic Spoon Cinnamon Cereal, Apples , Liberte 0% Greek Yogurt, Coffee, Blueberries. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Eat Smart Broccoli Florets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Compliments Whole Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Café Latté Protein Shake. mehr...
|
Zunahme von 12,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|