Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: REWE Natives Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . Abendessen: Grappa, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Milbona Skyr Vanille, Apfel. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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