Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Salsa, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Gardein Savory Stuffed Turk'y, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Cucumber, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 48 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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