Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: AHTI Matjes Silli, Keitetty Kananmuna, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Kotimaista Rasvaton Piimä, Snellman Herkkumaksamakkara, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Oma shotti. Mittagessen: Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Abendessen: Ahven, Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Snacks/Sonstiges: Omenat (ilman Kuoria). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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