Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Protein Cookie. Abendessen: Grappa, Grappa, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Flensburger Gold, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Protein Cookie. Snacks/Sonstiges: DM Bio Protein Shake. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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