Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Curau, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Body Action Whey Isolate Definition, Banana. Mittagessen: Subway Molho Mostarda e Mel, Camarão Empanado Frito. Abendessen: Açúcar, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macaxeira Cozida. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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edilmamoura25's Gewichtsverlauf
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