Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 155,00g.
Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Skinny Pop Popcorn (14g), True Nutrition Whey Protein Concentrate - High Grade , Rise Bar Almond Honey Protein Bar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optavia Campfire S'mores Crisp Bar. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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matthewpocchia's Gewichtsverlauf
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