Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Mehrkornbrot Vital&Fit mit Sonnenblumenkerne, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Penny Markt Butterkäse, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Teekanne Träum Schön, Berida Echter Räucherlachs, Bäckerkrönung Mehrkornbrot Vital&Fit mit Sonnenblumenkerne, Penny Markt Butterkäse, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin. Snacks/Sonstiges: Meßmer Würzige Kräuter Bio, Rote Paprika, Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Penny Markt Butterkäse, Vitamalz Vitamalz, Fisherman's Friend Eucalyptus, Leitungswasser, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geco1808's Gewichtsverlauf
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