Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Walnuts, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Kraft American Cheese Slice, Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Eden Organic Sauerkraut. Abendessen: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, Celery, Simple Truth Organic Broccoli Slaw, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Golden Corral Gingerbread Cookies, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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