بعد انقطاع لفترة طويلة و يأس أني استطيع العودة للنظام الغذائي الحمدالله بفضل الله و فضل الاخوان والاخوات جميعا الموجودون هنا ها قد عدنا من جديد يا رب أسألك القوة و للجميع شكرا جزيلا للجميع من أعماق قلبي
|
110,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 26,28g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Onions , Broccoli, Okra , Zucchini , Honey , اليوم خبز توست أسمر, Low Fat Milk, Honey . Mittagessen: Pomegranate Molasses
دبس الرمان, Red Cabbage, حمودة جبنة أريش, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MohammedJawad's Gewichtsverlauf
|