Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Laticínios Netinho Queijo Minas Pré Cozido , Seara Peito de Frango Defumado, DIA Manteiga com Sal, Quatá Creme de Queijo Light, Pães São Sebastião Pão Integral , Mamão Papaia. Zweites Frühstück: Maçãs Gala, Apsen Extima, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Maxifour Molho Árabe, Kitano Molho Inglês, Acelga Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa, Batata Inglesa Assada, Casal Garcia Vinho Branco. Nachmittagstee: Maçãs Gala, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. Abendessen: Hortifruti Cebola Crua, Swift Lagarto sem Membrana, Pães São Sebastião Pão Integral , Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Pinduca Mel, Copra Açúcar de Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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