Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 187,40g | Kohlh: 300,61g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Evo Sports Fuel Vegan Protein Matrix Vanille-Butterkeks. Mittagessen: Himbeeren, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken. Abendessen: Wagner Bella Napoli Salame. Snacks/Sonstiges: Freddy Fresh Pizzabrötchen Salami-Käse, Plätzchen, Evo Sports Fuel Evonade Lemon & Lime. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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