Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 199,95g | Kohlh: 38,10g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Butter , Egg White , Egg. Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks. Snacks/Sonstiges: PBfit Peanut Butter Powder , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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