Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Магнит Имбирь Маринованный, Магнит Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 5 Хлеб из Пророщенного Зерна, Квашеная Капуста, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Snacks/Sonstiges: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Печеное Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сладкий Остров Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|