Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 140,16g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio . Mittagessen: Morangos, Probiótica Monster 100% Whey , Marmita Tio Mendes Patinho Moído, Purê de Abóbora e Legumes , Tomates Cereja, Rúcula, Alface. Abendessen: Santo Antônio Mariola Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes, Alface Americana, Tomates Cereja, Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Papaia, Probiótica Monster 100% Whey , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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