Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Harzer Harzer Käse, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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